突然ですが、サイゼリアは好きですか?
私は、サイゼリアが大好きです♡
普通のファミレス・ファーストフードは正直あまり好きじゃないのですが、
サイゼリアだけは、別物だと思っています!
サイゼリアは、メニュー選びさえ間違わなければ、
万年ダイエッターにとっても、コスパ◎で最高のお店だと思います。
(私がえらそうに言うまでもないですが💦)
今回は、先日、ダイエットを意識している夫と二人、
ディナーでオーダーしたおすすめメニューをシェアします。
食べる内容も大事ですが、もっと大事なのは、<食べる順番>!
<食べる順番>にも注目しながら、ご覧いただけると嬉しいです♡
![f:id:yuramori:20210727165334j:plain](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuramori/20210727/20210727165334.jpg)
まずはワインで乾杯!
![画像1](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57637829/picture_pc_e355cfd2fa463b0072ae787fec8a866f.jpg)
![画像2](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57637835/picture_pc_c3021cac87f59de82c5ff2dfd223265d.jpg)
赤・白のグラスワインで乾杯!
いずれも100円!
ワインを2杯飲んで、200円!!
恐ろしいコスパです…。
ひんやりとしてあっさりの白ワインも、
少し深みのある赤ワインも、どちらもとっても美味しいです♥
![画像3](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638023/picture_pc_85cee8853952bacb17814e7ea1fcb8e1.jpg?width=800)
![画像4](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638031/picture_pc_a39389548faeb9eec866e312567c432b.jpg?width=800)
![画像5](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638036/picture_pc_bff9419f184e8e2dea134fd072c58e57.jpg)
まずは、こちらのLサイズのサラダを、夫と二人でシェアして食べました。
こちらのお写真3枚目にあるオリーブオイルと粉チーズを、
たっぷり増し増しで食べると、コクが出て食べ応えUPするのでおすすめです!
2品目:ミネストローネロッソ
![画像6](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638148/picture_pc_86be70a063911e3115d09aa1fb0607cd.jpg?width=800)
![画像7](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638154/picture_pc_51bcebe15d4d8ed7c6c2d83c8fa45bfd.jpg?width=800)
まずはスープから。
こちらは季節限定の、ミネストローネです。
こっさり、という表現がしっくりくる、あっさりしすぎない、野菜の甘みを感じる、食べ応えのあるスープが胃にしみわたります~♡
3品目:冷たいパンプキンスープ
![画像8](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638232/picture_pc_357382d43f4fe873f44203dddc6d1bdd.jpg?width=800)
![画像9](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638235/picture_pc_3aa14e2b8d4548fc9ff84516bfb583a3.jpg?width=800)
続いても、スープです。
かぼちゃの優しい甘みと、ひんやりとしたコクのあるスープ、
夏ならではですよね。たまらない美味しさ!
4品目:エスカルゴのオーブン焼き
![画像10](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638298/picture_pc_a84ebf8e81bdaee37eb3db3455e89284.jpg?width=800)
![画像11](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638305/picture_pc_c53def531d15b52899a07376f0beb57b.jpg?width=800)
続いては、サイゼリアの隠れた名品、エスカルゴのオーブン焼きです。
こちらは夫の大好物!
セットのプチフォカッチャをついついオーダーしそうになりますが、
ダイエット的にフォカッチャはふさわしくなので、
ここは夫と共に、ぐっと我慢です…!
5品目:若鶏のディアボラ風
![画像12](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638465/picture_pc_80639d267b54f1ab7f73c8fdf3edfd7b.jpg?width=800)
![画像13](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638472/picture_pc_54f6d9d6223864271d87aec33a7efebb.jpg?width=800)
続いて、本日のメイン、若鶏のディアボラ風です。
このディアボラソース、大人気ユーチューバー「マコなり社長」の
【食べないと人生始まっていないサイゼリア神メニューTOP5】
動画内で、栄えある第1位となったお品です。
正直、ファミレス全般のこのタイプのお肉は一切期待していなくて、
まったく眼中になかったのですが、マコなり社長の動画をきっかけに、
我が家の定番メニューとなりました。
野菜のさっぱり感がすばらしいこのディアボラ風のソース、最高です♡
6品目:ラムとキノコのきこり風
![画像14](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638535/picture_pc_c69e8deb5cf1f0f117c49537cb8260c1.jpg?width=800)
![画像15](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638542/picture_pc_63fad2122e1ee74ad9159baf614074ce.jpg?width=800)
![画像16](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638544/picture_pc_0569d35d21e5ddc3be23bdb7a2f861e4.jpg?width=800)
ラストメインディッシュは、こちらの季節限定、ラムを選択しました!
ラム肉にあわせて、赤ワインも1杯、追加オーダーしちゃいました^^
こちらのラムとキノコのきこり風、ラム肉の下にじゃがいもがぎっちりと敷き詰められていて、相当、ボリューミーです。
危うく食べきれないくらい、満腹になる一皿でした。
トマトの酸味、ラムの独特の香りとジューシーさ、キノコのコクとじゃがいもの甘みが、なんとも絶妙なバランスで、赤ワインとの相性が良すぎます。
このボリューム・クオリティを考えるとコスパ◎!と思います。
オーダーの順番
この6品をいっぺんにオーダーするのではなく、
●サラダ、スープ、前菜をまず頼む
●すべてを食べ終えてから、チキンをオーダー
●チキンを食べ終えててから、ラムをオーダー
という順番でオーダーして頂くと、お食事に1時間以上かかるので、
満腹感が得られやすく、ダイエッターには特におすすめです♡
「食べ始めて20分後から満腹感を感じる」
「だから、ゆっくりよくかむ」
と、私がいつも視聴している中田敦彦さんYouTube大学
「【内臓脂肪】脂肪を落とす食習慣と食べるべきもの」
という動画でも、中田さんが力説していました!
お会計
![サイゼリアレシート](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57638823/picture_pc_c974f92f0fc18adb3d2ca046098719c9.jpg?width=800)
合計¥2,850-
▶1人¥1,425-
ワインを3杯飲み、お腹いっぱい食べても、
なんと1人1,500円を切る破格値…!!!
まとめ
以上が、40代・軽めなダイエットを意識している、
夫婦二人のディナーメニューでした。
ワイン、サラダ、前菜、スープ2品、メイン2品と、
大満足の、立派なイタリアンコースですよね♡
ちょっとおしゃれなイタリアンだと、
軽く1人3,000円~5,000円はかかるので、
サイゼリアは本当にコスパが良いです!
少しでも、サイゼリアでのメニュー選びの、
ご参考にして頂けたら嬉しいです♡
■Instagram
yura_mori
https://www.instagram.com/yuramori_yuramori/?hl=ja
美容・コスメの資格の知識を活かし情報発信しています✨
お友達になって頂けたらとても嬉しいです♡
■Twitter
ゆらもり🤍yuramori (@yuramori11) / Twitter
https://twitter.com/yuramori11
フォローして頂けたらとっても嬉しいです♪